Сделать стартовой| Добавить в закладки | RSS
Обратная связь | Правила портала
Интересное

Немого юмора
Джентельмен - это мужчина, которого я еще просто не узнала как следует.
Наши друзья

Популярные новости
Наши друзья
Счетчики
Путеводитель по сайту » DAID.RU - помощь на дому » Материалы за 16.02.2010

16 февраля 2010 | zemekis | Комментариев(0) | Спорт

Тренировка. ЙогаЛатес: Интенсивная тренировка для всего тела

Йогалатес - это микс наилучших элементов из 2-ух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на повышение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает правильную осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, действенный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Для вас снизить вес. Выполняя всего три раза в недельку динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите умопомрачительные результаты - Вы похудеете, приведете мускулы в тонус, восстановите гармонию души и тела.