Сделать стартовой| Добавить в закладки | RSS
Обратная связь | Правила портала
Интересное

Немого юмора
Так много мужчин, так мало времени.
Наши друзья

Популярные новости
Наши друзья
Счетчики
Путеводитель по сайту » DAID.RU - помощь на дому » Спорт » Пилатес для "чайников" - обучение

21 сентября 2009 | zemekis | Комментариев(7) | Спорт

Пилатес для "чайников" - обучение

Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас!
В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основные элементы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, сосредотачивает внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь отличных результатов.

Оригинальное название: Pilates Workout for Dummies
Формат: MPEG
Видео: MPEG1 Video 352x240 (107:80) 29.97fps 1150Kbps
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
Жанр: спорт, pilates, пилатес, аэробика, фитнес, зарядка, красота, здоровье, похудение, тренировка, видеоуроки
Размер: 348MB (365579144 bytes)

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

#1 написал: mercyagurma4u (1 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 1.01.2009
Сходили дети в музей ну учительница и спрашивает их:
- Васенька, что тебе понравилось в статуе Венеры?
- Попа!
- Вася! Выйди из класса!
- Петенька, что тебе понравилось в статуе Венеры?
- Титьки!
- Петя! Выйди из класса!
- Вовочка, что тебе понравилось в статуе Венеры?
- Ухожу, ухожу, ухожу!
ICQ: --
#2 написал: Blondinohka (6 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 23.04.2009
Девочка(Де) лет 13 подходит к дяде(Дя): (Де) -Дай закурить! (Дя) -Да ты такая
маленькая, а уже куришь! (Де) Оценивающе оглядывая (Дя):
- Маленькая? Да если собрать вместе все хуи, которые я видела, и вставить тебе в
спину, то ты станешь похож на ЕЖИКА!
ICQ: --
#3 написал: nikromovich25 (11 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 10.07.2009
Наша кафедра закупила ЭВМ. Теперь офицерами кафедры планируются до 500 тыс. стратегических операций в секунду.
ICQ: --
#4 написал: didoz_added (15 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 19.04.2009
Человек с одними часами знает, сколько времени. Человек с двумя часами никогда
не уверен, который час. Человек с тремя часами - дурак. Человек с четырьмя
часами - вор. Человек с пятью часами - швейцарец. Человек с шестью часами точно
не пройдет детектор металла в аэропорту. Человек с семью часами точно держит
лавочку. Человеку с восемью часами нужно хобби. Человек с девятью часами всегда
опоздает. Человек с десятью часами - это хохма.
ICQ: --
#5 написал: Morzhov (20 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 20.04.2009
Трое офицеров играли в карты дома у одного из них. Только раздали, вдруг из
детской выскакивает сын хозяина и кричит: "А у папы два туза". Делать нечего -
раздали по новой. Снова выскакивает сын и кричит: "А у капитана чирвовый
марьяж!" Снова пересдали. Снова выскакивает сын и кричит: "А у поручика..."
"Постой" - сказал поручик Ржевский, и увел мальчика в детскую. Через пару минут
вышел, сели играть дальше. Проходит 5, 10, 15 минут - мальчика нет. Хозяин
спрашивает:
- Поручик, Вы что, его побили?
- Как можно, я же офицер!
- А что же Вы сделали?
- Я его онанировать научил.
ICQ: --
#6 написал: Wiki (22 октября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 18.01.2009
В Нью-йоркском отеле вывешено объявление: "Гасите сигареты! Помните о пожаре в
Чикаго!" Под этим объявлением кто-то подписал: "Не плюйте на пол, помните о
весенних разливах Миссисипи!"
ICQ: --
#7 написал: petro73 (4 ноября 2009 12:00)

Посетители

Регистрация: 3.11.2009
Мутанты ниндзя-чебуpашки.
ICQ: --
Информация
Посетители, находящиеся в группе Нелегалы, не могут оставлять комментарии в данной новости.